올리브,죽은 태아와 딜 즐기기 샐러드
올리브,페탄,딜을 곁들인 아루 굴라 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 10 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 가서 양파,그리스 페타 치즈,딜 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라,페타&딜 프리 타타, 블랙 올리브를 곁들인 뉴 포테이토&아루 굴라 샐러드,및 아몬드,그린 올리브,귤을 곁들인 아루 굴라 샐러드.
지침
큰 그릇에 양파,마늘,올리브에 기름과 식초를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
1 시간 동안 실온에서 서 보자. 딜과 죽은 태아를 저어 준 다음 아루 굴라를 넣고 부드럽게 던지십시오.