오븐 튀김 피쉬 앤 칩스

오븐에 튀긴 피쉬 앤 칩스 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.1 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 409 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 14 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 소수의 사람들 만이 스코틀랜드 요리를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 코셔 소금,백리향,레몬 웨지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 오븐 튀김 피쉬 앤 칩스, 오븐 튀김 피쉬&칩스,및 오븐에 튀긴 생선과 파마산 칩 비슷한 요리법.

지침

오븐의 상단 및 하단 3 분의 1 에 오븐 랙을 배치하고 오븐을 450 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

감자를 십자형으로 1/4 인치 두께의 라운드로 자르고 그릇에 옮기고 1 큰술과 함께 던지십시오. 올리브 오일. 큰 호일 라이닝 베이킹 시트에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

백리향,1/2 작은 술을 뿌린다. 소금과 1/4 시간. 후추.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

마늘 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

30 분 동안 오븐의 바닥에 굽는다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

한편,큰 그릇에 생선과 우유를 결합;코트에 물고기를 켭니다. 옥수수 가루,칠리 파우더,1/2 티스푼을 함께 던지십시오. 소금과 1/4 시간. 얕은 그릇에 후추.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

새우 8마리(U-12)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생선 필레 1 개를 넣고 옥수수 가루 혼합물로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

필렛을 큰 접시에 옮기고 남은 필렛으로 반복하십시오.

큰 주철 프라이팬을 중불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

2 큰술을 추가합니다. 오일,코트 팬에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

필레를 추가하고 멋지게 바닥에 겉 껍질이 될 때까지 요리,약 2 분;조심스럽게 설정 한 다음 오븐에 상단 랙에 프라이팬을 전송. 중앙에 눌렀을 때 약 6 분 동안 황금색과 단단해질 때까지 요리합니다.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

신선한 레몬과 식초와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

레몬 껍질

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

2라지는

베이킹 감자,세정 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

핫 칠리 파우더 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

그루퍼,넙치 또는 대구 필레(약 3/4 인치 두께)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 웨지,서빙 용 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

맥아 식초,서빙 용 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 에스페르토 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.