오렌지 유약 암탉

오렌지 유약 암탉
오렌지 유약 암탉은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 1349 칼로리, 단백질 107 그램,및 지방 86 그램 각각. 에 대한 $4.37 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 오렌지,오렌지 마멀레이드,파슬리 가지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 금 귤를 사려면 당신 메 과를 따라 수 설탕 금귤을 곁들인 다크 초콜릿 무스 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 유약 콘월 어 암탉, 오렌지 유약 콘월 어 암탉,및 오렌지 유약 콘월 어 암탉.

지침

1
암탉에서 곱창 패키지를 제거하고 다른 용도로 예약하십시오. 암탉을 헹구고 두드려 말립니다.
2
여분의 지방과 피부를 제거하십시오. 소금과 후추로 암탉을 골고루 문지릅니다. 1 오렌지 쿼터에서 각 암탉 구멍에 주스를 짜십시오. 남은 오렌지 쿼터,양파,당근,셀러리,파슬리 장식으로 암탉 구멍을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
알루미늄 호일이 늘어선 얕은 로스팅 팬의 와이어 랙에 암탉,유방 측면을 위로 놓습니다. 부엌 끈과 함께 다리를 묶으십시오.
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
4
작은 냄비에 오렌지 마멀레이드와 다음 5 가지 재료를 함께 저어줍니다. 2~3 분 또는 오렌지 마멀레이드가 녹을 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 불로 혼합물을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 마멀레이드오렌지 마멀레이드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
3/4 컵 혼합물을 제거하고 예약하십시오.
6
1 1/2 시간 동안 350 에 암탉을 구우십시오;주황색 유약으로 균등하게 솔질하고,30 분을 더 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
주황색 유약을 가진 솔;알루미늄 호일을 가진 방패.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
15 분 또는 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 17 을 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
원하는 경우 장식하십시오.
10
예약 된 3/4 컵 오렌지 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
난이도중간
준비 완료18 m.
서빙12
건강 점수35
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