오렌지 오트밀

오렌지 오트밀
오렌지 오트밀 레시피는 약 10분 안에 만들 수 있습니다. 1회 제공량당 38센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 레시피는 1회 제공량당 213칼로리, 단백질 6g, 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았고, 그 중 딱 맞았다고 말하는 사람도 있을 것입니다. 가게에 가서 흑설탕, 물, 빨리 익히는 귀리, 그리고 오늘 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 아침식사 대용으로 좋습니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 오렌지 오트밀, 오렌지 크랜베리 오트밀, 오렌지 크랜베리 오트밀은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
작은 냄비에 물, 오렌지 주스, 소금을 넣고 끓입니다. 귀리를 저어주고 1분간 또는 오트밀이 원하는 농도에 도달할 때까지 조리합니다. 오렌지 껍질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
오렌지 풍미오렌지 풍미
귀리귀리
중간 크기의 빨간 감자 10개(약중간 크기의 빨간 감자 10개(약
노란 양파, 대략 균일한 조각으로 잘게 썬 것노란 양파, 대략 균일한 조각으로 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
2
흑설탕과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 전체10조각으로 자른 유기농 닭고기 전체
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수37
잡지