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여름 카르 보 나라

여름 카르 보 나라
레시피 여름 카르 보 나라 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 35 분. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 630 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 후추,여름 스쿼시,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 여름 카르 보 나라, 여름 채소 카르 보 나라,및 여름 새우와 달콤한 옥수수 파스타 카르 보 나라 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 스파게티를 요리하십시오. 한편 큰 프라이팬에 양파,호박,호박,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
토마토를 추가하십시오;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
3
제거하고 따뜻한 유지.
4
낮은 열을 감소;프라이팬에 계란을 추가. 계란 혼합물이 금속 숟가락을 코팅하고 160,000,000 에 도달 할 때까지 요리하고 저어줍니다(혼합물은 부드러운 거품 달걀처럼 보일 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
스파게티를 배출하고 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
계란을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
7
야채 혼합물,치즈,베이컨,바질,오레가노,소금 및 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수15
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사7월 4일여름
페타 치즈, 녹두, 올리브를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
구운 칠면조 샌드위치
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
왕자와 공주 아이스크림 콘
컨트리 감자 샐러드
구운 호박 수코타시
맛있는 아이스크림 디저트
구운 스테이크와 아시안 누들 샐러드
구운 코코넛과 쿠바식 감귤류 구운 새우로 장식된 글레이즈드 슈가 로프 파인애플과 랍스터 샐러드
히카마 슬로
관련 조리법
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이탈리안 라이스 캐서롤
라임 블루베리 티라미수
남서부 고르프
잡지
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
부활절 설탕 샌드위치 쿠키
2라운드 - 쇠고기 케밥 피타 주머니
미니 그리스 버거
바질 피칸 페스토
사과 만두
구운 야채 샌드위치
남부 국경 미트로프