양배추 양배추와 생선 구이 샌드위치

양배추 양배추와 생선 구이 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 515 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 28 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.91 입니다. 가게에 머리와 양배추,레드 와인 식초,줄무늬 농어,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 7 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 생선 타코와 잘 라페,구운 생선 타코,구운 생선 타코,구운 생선 타코,구운 생선 타코, 무와 구운 생선 타코-양배추 양배추,및 양배추 양배추와 구운 남부 생선 타코.

지침

그릴을 중간 높이로 가열하십시오. 깨끗하고 가볍게 기름 뜨거운 격자. 팻 물고기 종이 타월로 건조;소금과 후추와 오일 브러시 계절. 가장자리가 불투명해질 때까지 한쪽에 생선을 2~4 분 동안 굽습니다. 얇은 주걱을 사용하여 생선을 뒤집고 불투명해질 때까지 1~5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

헤비 크림 1리터(약 4컵)

물 밤, 잘게 썬 것

접시에 전송.

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

헤비 크림 1리터(약 4컵)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

캐러 웨이 씨앗 1

얇게 썬 셀러리 줄기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 후추 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 녹색 양배추(머리 양배추에서)3(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1스몰

얇게 썬 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 와인 식초 4필렛

줄무늬 농어 필레(또는 참치,틸라피아 또는 연어와 같은 다른 단단한 생선),각각 4~6 온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굽고 식물성 기름,8조각

브리오슈 또는 컨트리 스타일 화이트와 같은 두꺼운 슬라이스 샌드위치 빵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.