애호박 팬케이크

애호박 팬케이크
애호박 팬케이크는 3인분의 전채요리입니다. 1 회 제공량당 88센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 약 10g의 단백질 , 23g의 지방 , 총 335칼로리가 들어있습니다. 10명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 파마산 치즈, 소금과 후추, 밀가루, 그리고 오늘 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 것들을 사세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 37%로 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 애호박 팬케이크 , 애호박 팬케이크 , 애호박 팬케이크 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 그릇에 밀가루, 파마산 치즈, 오레가노, 소금, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
사탕무 구이용사탕무 구이용
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
전체 그레이엄 크래커, 반으로 줄임전체 그레이엄 크래커, 반으로 줄임
당신이 사용할 장비
잘게 다진 큰 삶은 달걀 1개잘게 다진 큰 삶은 달걀 1개
2
호박, 계란, 양파, 마요네즈를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 건조 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
중간 크기의 빨간 감자 6개, 반으로 잘라 얇게 썬 것중간 크기의 빨간 감자 6개, 반으로 잘라 얇게 썬 것
비트 구이용 올리브 오일비트 구이용 올리브 오일
3
큰 프라이팬에 버터를 녹입니다. 호박 혼합물을 한 컵씩 프라이팬에 떨어뜨리세요. 가볍게 눌러 펴주세요. 황금빛 갈색이 될 때까지 각 면을 약 2분씩 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
식용 난초와 팬지, 신선한 민트 옵션식용 난초와 팬지, 신선한 민트 옵션
당신이 사용할 장비
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
4
종이 타월로 물기를 빼십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
원하는 경우 사워 크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수4
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