아티초크 앤 올리브 샐러드

아티초크 앤 올리브 샐러드
아티초크 앤 올리브 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 1 그램의 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 92 칼로리. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 바나나 페퍼 링,칵테일 양파,절인 아티초크 하트 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 전반적으로,이 조리법은 19 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 새우,아티초크,올리브 샐러드, 아티 초크와 잘 익은 올리브 참치 샐러드,그리고 아티 초크&익은 올리브 참치 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 아티초크,올리브,양파,후추 링을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 고추 반지바나나 고추 반지
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
토마토 소스를 추가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
3
15 분 동안 실온에서 서 보자.
4
슬롯 형 숟가락과 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수1
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