아침 바나나 블루 베리 스무디
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 아침 바나나 블루 베리 스무디를 사용해보십시오. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.54 입니다. 1 회 제공 포함 283 칼로리, 단백질,및 지방. 많은 사람들이이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 이동 유제품 무료로 당신에게 가져됩니다. 139 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 의 혼합물,지상 아마씨,아기 시금치 잎,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나,블루 베리 및 오트밀 아침 스무디, 와일드 블루 베리 블리스 스무디+바나나 프리 스무디,및 블루 베리 아침 스무디.
지침
믹서기에 바나나,냉동 블루 베리,컵 우유 음료,시금치,종자 가루 또는 씨앗,계피(사용하는 경우)를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 약 1 분간 혼합하십시오.
더 얇은 스무디를 위해,컵 우유 음료까지 안으로 혼합하십시오. 얼음에 혼합.