아시아 오이 태국 샐러드

아시아 오이 태국 샐러드 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 157 칼로리. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 188 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아했습니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 후추 플레이크,양파,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 아시아 오이 샐러드, 아시아 오이 샐러드,및 아시아 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

설탕이 녹을 때까지 샐러드 그릇에 식초,설탕,고수풀,고추 플레이크 및 소금을 함께 휘젓습니다. 오이,양파,토마토,고수,다진 민트를 넣고 저어 드레싱으로 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하여 맛을 혼합합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1-1/2온스 진

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

얇게 썬 호박 20개

노란색과 녹색 신발끈 감초

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

서빙하기 전에 다진 땅콩으로 다시 던지고 신선한 민트 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 민트

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

오이-반으로 자르고 씨를 뿌리고 얇게 썬 것 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 2(겨울)

다진 신선한 민트 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 고수풀 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

짓 눌린 붉은 고추 조각 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 볶은 땅콩 2

로마(자두)토마토,다진 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

증류 된 백 식초 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 설탕

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 에세이 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.