아시아 양배추 샐러드와 파인애플 절인 연어

아시아 양배추 샐러드와 파인애플 절인 연어
아시아 양배추 샐러드와 파인애플 절인 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 참깨,아시아 양배추 샐러드,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 생강 마늘 연어+아시아 양배추 샐러드, 설탕에 절인 호두와 아시아 연어 즐기기 나파 양배추 망고 샐러드,및 캐러멜 파인애플 퀴 노아와 갈색 설탕 꿀 절인 연어 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 큰 냄비에 끓여 파인애플 주스를 가져와. 중간 낮은 열을 줄이고 3 컵,약 20 분 감소 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
주스를 그릇에 옮깁니다. 간장을 매리 네이드에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
마리 네이드마리 네이드
주스주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
두 개의 15 인치 유리 베이킹 접시에 생선을 단층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
4
파인애플 매리 네이드를 물고기 위에 붓고 똑같이 나눕니다. 3 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
마리 네이드마리 네이드
물고기물고기
5
붙지 않는 스프레이로 2 개의 큰 테두리가있는 베이킹 시트를 스프레이하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
6
마리 네이드에서 물고기를 제거;과잉을 흔들어. 마리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
흔들흔들
물고기물고기
7
시트에 생선을 평평한면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
8
약 4 분 동안 요리 될 때까지 굽습니다. 주걱을 사용하여 조심스럽게 플래터로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
주걱주걱
9
한편,1 컵,약 15 분으로 감소 될 때까지 중간 불로 중간 냄비에 예약 마리 네이드를 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
매리 네이드로 생선을 닦으십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
물고기물고기
11
서빙 30 분 전에 실온에서 서 보자.)
12
참깨를 뿌린다;양배추 샐러드와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
양배추양배추

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
노졸 르 브루니케는 샤르도네 품종의 우아하고 독특한 표현으로,토스트의 약간의 뉘앙스로 상쇄되는 흰색과 열대 과일의 깨끗하고 향기로운 꽃다발과 함께. 미각에,그것은 섬세한 복잡성의 전반적인 인상과 함께,신선한 산도와 중간 몸의 구조에 의해 강조 과일 성숙의 뛰어난 균형을 보여줍니다. 이들은 미묘한 바짝 구워 주에 끝나는 깨끗하고 지속적인 마무리에 반복됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수40
잡지