아보카도와 자몽을 곁들인 훈제 송어 샐러드

아보카도와 자몽을 곁들인 훈제 송어 샐러드
아보카도와 자몽을 곁들인 훈제 송어 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 202 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 즐기기,훈제 송어,무,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 송어와 꽃 상추와 자몽 샐러드, 아보카도 드레싱을 곁들인 훈제 송어 샐러드,및 훈제 송어와 오이 아보카도 샐러드.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
송어에서 피부를 제거하십시오. 테두리가있는 베이킹 시트에 올리브 오일로 피부를 문지른 다음 파삭 파삭 할 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 송어를 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
송어송어
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
사발안에,레몬 주스를 가진 기름의 1/4 컵을 터십시요;소금과 고추에 절기.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
날카로운 칼을 사용하여 그레이프 후르츠를 껍질을 벗기고 쓴 흰 속을 모두 제거하십시오. 사발에 일해서,사발로 단면도를 풀어 놓기 위하여 막 사이에서 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
섹션을 1 인치 조각으로 자릅니다.
6
중간 크기의 그릇에 드레싱 2 큰술과 함께 아보카도를 부드럽게 던집니다. 큰 그릇에 아루 굴라,꽃 상추,적 양파를 드레싱 2 큰술과 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
자몽 조각,얇게 썬 무,훈제 송어 및 남은 드레싱을 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
훈제 송어훈제 송어
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
8
아보카도를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
9
접시에 샐러드를 확산. 송어 피부를 파편으로 나누고 샐러드 위에 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
송어송어
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수25
잡지