아보카도 튀김

아보카도 튀김
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 아보카도 튀김을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 209 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 30 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 판코,코셔 소금,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아보카도 튀김, 아보카도 튀김,및 아보카도 튀김.

지침

1
오븐을 20 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 냄비에 1 1/2 인치 가열합니다. 이 깊은 튀김 온도계에 375 를 등록 할 때까지 오일.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
소스 팬소스 팬
3
한편 밀가루를 1/4 티스푼과 섞는다. 얕은 접시에 소금. 계란과 판코를 별도의 얕은 접시에 넣으십시오. 아보카도를 밀가루에 담그고 초과분을 털어냅니다. 계란에 담근 후 판코 코트. 단 하나 층에 있는 2 개의 격판덮개에 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
다목적 밀가루다목적 밀가루
판코판코
계란계란
소금소금
딥
4
깊은 황금이 될 때까지 한 번에 아보카도 슬라이스의 4 분의 1 을 30~60 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
5
종이 타월이 늘어선 접시에 조각을 옮깁니다. 남은 아보카도를 요리하는 동안 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
오븐오븐
6
맛을 내기 위해 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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