쌀과 버섯 치킨

쌀과 버섯 치킨
쌀과 버섯 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 388 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 일반 쌀,지상 후추,물,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 버섯 쌀, 크림 닭고기와 쌀 버섯,및 크림 허브 닭고기와 쌀 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 191°
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
기름칠되지 않은 2 쿼트 베이킹 접시에 닭고기와 파르 메산 치즈를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 커버;15 분 굽는다. 쌀 혼합물을 발견하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
전체 치킨전체 치킨
쌀
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
3
쌀 위에 닭고기 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
쌀
4
뚜껑을 덮고 약 30 분 정도 더 굽거나 쌀이 부드러워지고 가장 두꺼운 부분의 중심이 잘릴 때 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 굽습니다(170.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
쌀
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
파르 메산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수18
잡지