신선한 채소,블루 치즈,크림 골파 드레싱을 곁들인 가보 토마토 샐러드

신선한 채소,블루 치즈,크림 골파 드레싱을 곁들인 가보 토마토 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵,전체 30 반찬? 신선한 채소,블루 치즈 및 크림 골파 드레싱을 곁들인 가보 토마토 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 374 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 카놀란 오일,메스 클런 그린,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 23 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수와 토마토-신선한 바질 드레싱과 부서진 블루 치즈를 곁들인 달콤한 양파 샐러드, 블루 치즈를 곁들인 가보 토마토 샐러드,및 블루 치즈를 곁들인 가보 토마토 사이드 샐러드.

지침

1
그릇에 채소를 놓고 소금과 후추로 식초와 기름 및 시즌 던져.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
그린그린
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
플래터에 전송. 채소 위에 토마토를 배열하고 소금을 뿌린 다음 골파 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
그린그린
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
블루 치즈를 위에 뿌리고 신선한 골파 몇 개로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 향신료신선한 향신료
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
4
모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류샐러드
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