신선한 아루 굴라와 파마산을 곁들인 통밀 페스토 피자

신선한 아루 굴라와 파마산을 곁들인 통밀 페스토 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 아루 굴란과 치즈 시도 통밀 페스토 피자를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.1 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 30 그램,그리고 총 695 칼로리. 54 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 파마산,후추 플레이크 및 후추,저 수분 모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 시도 아루 굴라 파슬리 페스토를 곁들인 건강한 통밀 피자, 피자 밤 사람들!!! 이번엔 메뉴? 햇볕에 말린 토마토 페스토에 치킨,아루 굴란,파마산,및 아루 굴라 페스토 밀 딸기 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 6~18 시간 미리 준비하고 휴식을 취하십시오. 통 밀가루 대신 흰색 통 밀가루 또는 통밀 생과자 가루를 다용도 밀가루 대신 통밀 및/또는 통밀 생과자 가루로 자유롭게 대체하십시오.오븐을 500 도로 예열하십시오. 12 인치 주철 프라이팬에 올리브 오일을 바릅니다. 밀가루로 손을 가볍게 닦고 반죽을 몇 번 접은 다음 반죽을 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
프라이팬안에 반죽의 1 개 반을 두고 온후하게 팬의 표면에 그리고 측높은 쪽으로 밖으로 퍼지십시요. 반죽을 끊지 않는 것을 시도하고,그러나 가능한 한 균등하게 그리고 얇게 그것을 밖으로 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
일부 올리브 오일에 브러시.너의 소스의 반을 가진 반죽을 꼭대기에 오르고,균등하게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
4
사용하는 경우 가장자리 주위에 다진 보존 레몬 또는 레몬 소금을 뿌립니다. 강판 모짜렐라 반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
치즈가 정상에 포입할 까지,10 분을 위해 또는 이렇게 굽십시요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
오븐에서 제거 하 고 큰 주걱을 사용 하 여 절단 보드에 전송. 몇 분 동안 휴식을 취한 다음 루 굴라,신선한 파마산 부스러기 및 레몬 주스를 뿌립니다. 슬라이스 및 측면에 붉은 고추 조각과 검은 후추와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
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