시리얼 크런치
시리얼 크런치는 락토 오보 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 9 그램,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 17 을 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,프레즐,치리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 48 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 계피 크런치 시리얼, 초콜릿 시리얼 크런치:자연적으로 달게 한,견과&낙농장 자유로운,및 크리스마스 크런치.
지침
전자 레인지 용 대형 그릇에 시리얼,프레즐,견과류를 넣고 따로 보관하십시오. 큰 냄비에 버터,흑설탕,옥수수 시럽,버터 향료 및 소금을 섞습니다. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮지 않고 5 분간 끓입니다.
작은 그릇에 바닐라와 베이킹 소다를 섞습니다.
열에서 갈색 설탕 시럽을 제거하십시오;바닐라 혼합물(시럽은 거품이 일 것입니다)에서 약동하십시오.
전자 레인지,덮지 않은,2 분 동안 높은 곳에;저어. 전자 레인지 2-3 분 이상;저어. 2 분 후에 교반하면서 2-3 분 동안 50%전력으로 전자 레인지. 3 분 동안 식히고 여러 번 잘 저어줍니다.