시리얼 크런치

시리얼 크런치
시리얼 크런치는 락토 오보 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 9 그램,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 17 을 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,프레즐,치리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 48 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 계피 크런치 시리얼, 초콜릿 시리얼 크런치:자연적으로 달게 한,견과&낙농장 자유로운,및 크리스마스 크런치.

지침

1
전자 레인지 용 대형 그릇에 시리얼,프레즐,견과류를 넣고 따로 보관하십시오. 큰 냄비에 버터,흑설탕,옥수수 시럽,버터 향료 및 소금을 섞습니다. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮지 않고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
3/8인치 조각으로 자르세요3/8인치 조각으로 자르세요
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
작은 그릇에 바닐라와 베이킹 소다를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
열에서 갈색 설탕 시럽을 제거하십시오;바닐라 혼합물(시럽은 거품이 일 것입니다)에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
감귤 꿀감귤 꿀
4
시리얼 혼합물 위에 붓고 토스 코트.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
5
전자 레인지,덮지 않은,2 분 동안 높은 곳에;저어. 전자 레인지 2-3 분 이상;저어. 2 분 후에 교반하면서 2-3 분 동안 50%전력으로 전자 레인지. 3 분 동안 식히고 여러 번 잘 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
6
왁스 칠 종이에 펴서 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙17
건강 점수5
잡지