스테이크 칠리
스테이크 칠리는 유제품 무료 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방,그리고 총 207 칼로리. 에 대한 서빙당$1.3,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 슈퍼 볼. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 50 분. 가게에 가서 마늘 정향,칠리 파우더,소금이 첨가되지 않은 토마토 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 숟가락으로 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 스테이크 칠리, 기운찬 스테이크 칠리,및 스테이크와 맥주 칠리.
지침
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 갈색 스테이크.
물기를 빼고 2 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 고기를 따로 보관하십시오.
같은 프라이팬에 양파와 마늘을 3 분 동안 또는 야채가 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 팬에 고기를 돌려주세요.
토마토 소스,물 1 컵,주스,고추 소스 및 향신료를 추가합니다. 열을 감소;커버 2-1/2 시간 끓인다.
남은 물;밀가루와 결합 칠리로 터. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 10 분 더 오래 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.