스테이크 소호 소바

스테이크 소호 소바는 약 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.2 입니다. 당신의 모습을보고? 이 유제품 무료 레시피는 다음과 같습니다 242 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 7 그램 서빙 당. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 발렌틴의 날 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쇠고기 부용 과립,마늘 정향,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 숟가락으로 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스테이크 소호 소바, 스테이크 소호 소바,및 판싯 광저우(일명 소호 소바 또는 차우 소바).

지침

그냥 회사까지 스테이크를 동결;1/4 에 곡물을 가로 질러 대각선으로 슬라이스. 스트립.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

옥수수 전분,부용,물,간장을 부드러워 질 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 사탕 지팡이

참깨빵 6개, 분할

중간 파이 호박 각각)

히코리 훈제소금 1티스푼

냄비 또는 큰 프라이팬에 기름을 중간 높이로 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

고기와 마늘을 첨가하십시오;고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

플래터에 고기를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

양배추,당근,양파,버섯,셀러리,파를 추가;약 3 분 동안 볶음.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

얇고 달콤한 고추 링

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

완두콩 꼬투리와 물 밤을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

달콤한 고추 링

고기를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

부용 혼합물을 저어 프라이팬에 붓고 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 부드럽게 스파게티에 던져 1 분 동안 열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

스파게티

중간 파이 호박 각각)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1호박 1파운드,

쇠고기 부용 과립 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 양배추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

수 슬라이스 물 밤,배수 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대각선으로 얇게 썬 당근,부분적으로 조리 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대각선으로 얇게 썬 셀러리 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇은 스파게티,요리 및 배수 2(겨울)

옥수수 녹말 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 버섯 1

다진 마늘 정향 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 1( 가지)

양파,반지로 슬라이스 15

신선한 눈 완두콩 포드,손질 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 톱 라운드 스테이크,트리밍 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 까베르네 소비뇽

피노 누아,메를로,카베르네 소비뇽은 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소빙 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 맥 머레이 랜치 러시안 리버 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.3 개가 있으며 병 비용은 약 24 달러입니다.