쉬운 한 냄비 된장국

쉬운 한 냄비 된장국
레시피 쉬운 한 냄비 된장국은 주위에 당신의 일본어 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 56 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게로 가서 물,가다랑어 조각,비단 두부 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 수프{메밀 국수 또는 녹두 된장국, 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프,및 쉬운 된장 치킨 스프.

지침

1
큰 냄비에 물,다시마,가다랭이를 넣고 고열로 끓입니다. 베어 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
가다랑어 플레이크가다랑어 플레이크
다시마다시마
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 제거하고 5 분 동안 식힌 다음 미세 메쉬 스트레이너를 통해 변형시킵니다. 고체를 폐기하십시오.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
중간 냄비에 국물을 반환하고 따뜻한 유지하기 위해 낮은 열 이상 설정,하지만 끓는 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
국물에 미세 메쉬 여과기를 놓고 여과기에 된장 붙여 넣기를 추가. 국물로 스트레이너를 통해 붙여 넣기를 눌러 숟가락의 뒷면을 사용하여,폐기 및 통과하지 않는 큰 곡물.
당신이 필요로하는 성분
된장된장
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
5
두부,미역,버섯,새조개(사용하는 경우)를 넣고 재료가 따뜻하고 미역이 다시 수화 될 때까지 약 5 분 동안 끓이지 않고 요리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
새조개는새조개는
미역미역
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
6
부추(사용하는 경우)로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수29
잡지