쉬운 치킨 토스타다 샐러드

레시피 쉬운 치킨 토스타다 샐러드가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브,엔 땅딸막 한 살사,양상추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 토스타다 피자, 쉬운 쇠고기 타코 샐러드,및 치킨 토스타다 샐러드 비슷한 요리법.

지침

4 개의 판 각각에 2 개를 놓습니다.스타다 껍질,약간 겹쳐.

당신이 필요로하는 성분

토스타다 쉘

남은 재료로 톱 토스타다 껍질.

당신이 필요로하는 성분

토스타다 쉘

원하는 경우 추가 살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,물기를 빼고 헹궈 낼 수 있습니다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 양상추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘 익은 올리브 슬라이스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오래 된 엘 파소 및 두꺼운&땅딸막 한 살사 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(약,요리,1/2 인치 조각으로 자른다 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 컵 파쇄 타코 양념 치즈 8

오래된 엘파소 토스타다 껍질(4.5 온스 패키지에서)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.