소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타

소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타
소시지와 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 8 그램,그리고 총 294 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 가게에 가서 인스턴트 폴렌타,파르 메산 치즈,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬 타임 야생 버섯을 곁들인 파르 메산 폴렌타, 버섯과 토마토 소스를 곁들인 크림 파마산 폴렌타,및 소시지와 버섯을 곁들인 쉬운 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
피어스 소시지;각각을 대각선으로 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
소시지를 추가하십시오;3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
4
와인과 버섯을 추가;커버,열을 줄이고,10 분 요리. 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
와인와인
5
팬에서 소시지를 제거하십시오. 버섯 혼합물을 중간 정도의 고열로 5 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오. 바질과 토마토를 저어;1 분 또는 가열 될 때까지 요리하십시오. 팬에 소시지를 반환;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
토마토토마토
소시지소시지
바질바질
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
소스가 끓는 동안 폴렌타를 준비하십시오. 물 중간 냄비에 종 기;폴렌타 죽,마늘 가루,설탕,그리고 소금을 저어. 낮은 열을 감소;자주 교반,두께(약 5 분)까지 요리. 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
폴렌타폴렌타
치즈치즈
소스소스
설탕설탕
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
소시지 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수27
잡지