생강,셀러리,사과 양배추로 구운 오징어
생강,셀러리,사과 양배추와 함께 구운 오징어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 간장,오징어,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 셀러리 잎 페스토와 구운 오징어 샐러드, 사과,회향,셀러리 양배추,및 셀러리 뿌리와 사과 양배추 비슷한 요리법.
지침
매리 네이드 만들기:마늘,된장,사케,미림,간장,굴 소스를 중간 정도의 고열로 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 3 분 동안 요리합니다.