새우 스프링 롤

당신이 대략 가지고 있는 경우에 50 분 부엌에서 지출,새우 스프링 롤은 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 이 작품은 225 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 16 그램 지방 서빙 당. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 베트남 요리의 전형입니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 봄. 파,양배추,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다% 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 새우 스프링 롤, 새우 스프링 롤,그리고 새우 스프링 롤 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

작은 냄비에 흑설탕,옥수수 전분 및 부용 과립을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

부용 과립

추가 육두구(선택 사항)

추가 사탕 지팡이

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

부드러워질 때까지 물,식초를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

피망,피미엔토스,간장,마늘,생강을 넣습니다. 끓인다. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

각 12팩) 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

작은 그릇에 옥수수 전분,설탕,소금을 섞습니다. 부드러워 질 때까지 간장을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

추가 사탕 지팡이

참깨빵 6개, 분할

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 프라이팬이나 냄비에 새우가 분홍색이 될 때까지 1 티스푼의 기름에 새우와 마늘을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

제거하고 따뜻하게 유지.

양배추,버섯,물 밤,당근을 남은 기름에 2-3 분 동안 또는 당근이 바삭해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

얇고 달콤한 고추 링

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

옥수수 전분 혼합물을 저어 팬에 첨가하십시오. 끓인다;1-2 분 동안 또는 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 사탕 지팡이

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

새우와 녹색 양파를 추가;냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

에그 롤 래퍼의 한 모서리가 당신을 향하게하여 래퍼 중앙 바로 아래에 1/3 컵의 새우 혼합물을 놓습니다. 사용할 준비가 될 때까지 젖은 종이 타월로 남은 포장지를 덮으십시오. 채우기 위에 하단 모서리를 접습니다. 물 래퍼의 나머지 가장자리를 적셔. 채우기 위에 측면 모서리를 중앙쪽으로 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

히코리 훈제소금 1티스푼

화이트 펄 당의정