살구 쿠스쿠스와 벽돌 치킨

살구 쿠스쿠스를 곁들인 브릭 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1203 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 92 그램. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 커민 씨,계피 스틱,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 말린된 살구를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 궁극의 화장:빵과 버터 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살구 민트 치미 추리와 캘리포니아 벽돌 치킨, 살구 쿠스쿠스 치킨 샐러드,및 아몬드 쿠스쿠스를 곁들인 살구 유약 닭 가슴살.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 냄비에 커민,고수풀,계피를 저열로 향이 날 때까지 토스트합니다. 깨끗한 향신료 분쇄기 또는 커피 분쇄기에서 향신료가 잘 될 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

베트남 계피칩

오레가노 ¼티스푼

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

파프리카와 카이엔을 곁들인 그릇에 구운 향신료를 추가합니다. 정결 한 소금으로 간을합니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

올리브 오일 + 3~4 큰 술

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

베트남 계피칩

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

닭을 뒤로 쪼개고 등뼈,유방 뼈 및 흉곽을 제거하여 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 쪽파 2개

평면 밖으로 닭을 놓고 온통 혼합 향신료를 문질러. 최대 4 시간 또는 밤새 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

베트남 계피칩

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 주철 프라이팬(또는 기타 무거운 오븐 방지 팬)을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 때 뜨거운,추가 2 엑스트라 버진 올리브 오일의 수와 팬에 닭 피부 측면을 아래로 배치. 두 번째 주철 팬으로 커버(당신은 또한 전통적인 호일 포장 벽돌을 사용할 수 있습니다)즉시 그래서 피부는 계약 할 시간이 없습니다. 매체에 열을 감소 하 고 닭 황금 갈색 이며 좋은 지 각 때까지 10~15 분 동안 요리. 추가 20~25 분 동안 오븐에서 요리를 마칩니다. 다리와 허벅다리 사이 내부 온도는 처음부터 끝까지 요리될 때 즉시 읽힌 온도계에 165 화씨 온도를 등록해야 합니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

항아리 씨없는 라즈베리 보존

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스