사우스 웨스트 치킨 토틸라 수프

사우스 웨스트 치킨 토틸라 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사우스 웨스트 치킨 옥수수 수프를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.6 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 10 그램,그리고 총 289 칼로리. 닭 가슴살,양파,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수 스트립을 곁들인 슬로우 쿠커 사우스 웨스트 치킨 수프, 쉬운 스페인 쌀&남서부 옥수수 치킨,및 사우스 웨스트 토틸라 피자.

지침

1
큰 스튜 냄비안에,첫번째 6 개의 성분을 결합하십시요;종기에 가져오십시요.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
닭고기 추가. 4-6 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 물 결합;점차적으로 수프에 저어.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
4
끓게 가져 오십시오;1 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 치즈와 실란트로와 함께 최고 인분.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
5
원하는 경우 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수12
접시 종류수프
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