사슴 고기와 흰 콩 크로 티니,블랙 올리브 타 페나 드

사슴 고기와 흰 콩 크로 티니,블랙 올리브 타 페나 드
블랙 올리브 테이프와 사슴 고기와 흰 콩 크로 스티 니는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,마늘,콩,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 흰 콩 퓌레,올리브 타페 네이드,구운 체리 토마토를 곁들인 구운 참치, 올리브 타페나드를 곁들인 구운 크로스티니,및 올리브 타페나드와 염소 치즈 크로스티니 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 소테 팬에 올리브 오일,마늘,샬롯 1 큰술과 갈색 사슴 고기.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
사슴 고기사슴 고기
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
백리향과 콩을 넣으십시오. 분쇄하고 혼합물로 그들을 자극으로 콩을 휴식.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
마늘 2컵마늘 2컵
3
적포도주를 넣고 마를 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
4
열에서 제거 하 고 무너질 3/4 혼합물에 치즈의 바퀴와 멋진 하자. 검은 올리브를 잘게 자르고 남은 올리브 오일 1 큰술과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블랙 올리브블랙 올리브
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
5
올리브에 예약 된 치즈와 파슬리 1/4 을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
6
구운 빵 16 조각을 가져 가라. 사슴 고기 혼합물을 각 조각에 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
사슴 고기사슴 고기
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
7
블랙 올리브 혼합물 위에 장식.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수18
잡지