빨간 렌즈콩과 스쿼시 카레 스튜

빨간 렌즈 콩과 스쿼시 카레 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.72 서빙 당. 294 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 렌즈 콩,마늘 정향,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 그것은 오히려 저렴 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 인도 여름 스튜:버터 넛 스쿼시,코코넛,렌즈 콩 스튜, 토마토와 카레 빨간 렌즈 콩 스튜,및 케일과 병아리 콩을 곁들인 카레 레드 렌즈 콩 스튜 비슷한 요리법.

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

카톤 국물 나는 저 나트륨을 사용했다.710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

요리 버터 넛 스쿼시 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

좋은 품질의 카레 가루(또는 더 맛)1호박 1파운드,

엑스트라 버진 올리브 오일 3

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그린 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금&후추,맛(나는 소금에 대해 사용)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

빨간 렌즈 콩 1

다진 달콤한 양파

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 보컬 포도원 알파로 포도원 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.