블랙 아이드 피와 감귤류-칠레 비네 그레트를 곁들인 구운 새우 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 685 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 에 대한 $4.59 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 라임 주스,파프리카,포도 나무 잘 익은 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 훈제 소시지와 검은 눈 완두콩을 곁들인 치킨 칠레 파이, 마늘 검은 후추 새우와 검은 눈 완두콩,및 검은 눈 완두콩 구이 스테이크 비슷한 요리법.
지침
1
중간 열에 2 갤런 스톡 냄비를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
올리브 오일 2 큰술을 뿌리고 마늘과 녹색 칠레를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트
3
블랙 아이드 피스,햄 호크,베이 잎 및 물 추가. 콩이 부드러워 질 때까지 45 분 동안 끓여서 생각할 때 저어줍니다. 소금과 후추로 조미료를 시작하기 위하여 요리를 통해 중간까지 기다리십시오. 당신은 콩의 살을 조금 나누는 원한다 그래서 안을 관통할 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
고야 레드와인 식초
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼
4
블랙 아이드 빈을 배출하고 햄 호크 분쇄기;냉각 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
고야 레드와인 식초
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
5
비네 그레트를 준비하려면 토마토,치포 틀레,설탕,감귤 주스 및 풍미를 믹서기에서 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트
고추기름
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
6
올리브 오일 1/4 컵을 붓고 유화되고 약간 걸쭉해질 때까지 다시 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1
유리 그릇에 나비 새우를 넣고 안초 분말을 추가,라임 주스,실란트로의 절반,올리브 오일의 이슬비;코트에 던지기. 그릴을 가열하는 동안 15 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 2 개의 버너에 놓거나 실외 가스 또는 숯불 바베큐를 예열하고 매우 뜨거워집니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
3
찌르기에서 새우를 지키기 위하여 기름에 거슬리는 소리를 솔질하십시요.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
소금과 후추로 마리 네이드 및 시즌에서 새우를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
세 가지 팁, 트리밍됨
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
5
뜨거운 그릴에 새우를 놓고 까맣게 탄 및 회사까지 각 측면에 4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것
1
블랙 아이드 피스,잘게 썬 햄 호크 고기,파,토마토,할라피뇨,남은 고수를 큰 샐러드 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 레드와인 식초
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
구운된 새우와 냄새 맡는 약병을 추가;모든 재료를 통합 하 고 소금과 후추로 계절을 잘 샐러드를 던져.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
구운 새우
비네 그레트
3
이 수제 칠리 파우더는 칠리에 연기가 자욱한 깊이를 더하고 스테이크에 마른 문질러줍니다. 향이 날 때까지 마른 프라이팬에 안초 칠레 조각을 약한 불로 토스트하고 팬을 흔들어 태우지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
안초 칠리 페퍼
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.