변형 된 시금치 버섯 키시

변형 된 시금치 버섯 치즈는 대략 필요합니다 1 시간 30 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 323 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 단일 파이 크러스트,페타 치즈,마늘 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 러 스를 따라 수 설탕&스파이스 파이 크러스트 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 좋다. 시도 변형 된 시금치 버섯 키시, 시금치 버섯 파이,및 시금치&버섯 파이 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

파이 크러스트를 9 인치 파이 접시에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

파이 크러스트

당신이 사용할 장비

파이 형태

계란,우유,파슬리,마늘,소금,후추,육두구를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

파슬리

마늘

육두구

계란

우유

소금

당신이 사용할 장비

털

그릇

시금치,버섯,양파,페타 치즈를 별도의 그릇에 부드럽게 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

페타 치즈

버섯

시금치

양파

당신이 사용할 장비

그릇

준비된 파이 접시에 시금치 버섯 혼합물을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

스위스 치즈

버섯

시금치

확산

당신이 사용할 장비

파이 형태

계란을 통해 조미료를 확산 그릇에 계란 혼합물을 소용돌이,충전을 통해 균일하게 계란 혼합물을 붓고;나머지 스위스 치즈 파이 맨.

당신이 필요로하는 성분

스위스 치즈

조미료

확산

계란

당신이 사용할 장비

그릇

베이킹 시트에 파이를 놓습니다.

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

예열 된 오븐에서 파이가 가볍게 부풀어 오르고 갈색이 될 때까지 45~50 분 동안 굽습니다. 채우기의 센터로 삽입된 이쑤시개는 청결하게 나와야 한다. 서빙하기 전에 30 분 동안 식히십시오.

당신이 사용할 장비

이쑤시개

오븐

장비

성분

서빙:

계란 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 부서진 페타 치즈 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 슬라이스 신선한 버섯 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 파슬리 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 육두구 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

추가로 으깬 사탕 지팡이 19 인치

준비된 9 인치 싱글 파이 크러스트 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 시금치 1/2 개 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 패키지 났습니다 스위스 치즈,분할 1

노란 양파,슬라이스

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스어는 보르도,샴페인 및 화이트 버건디와 짝을 이룰 수 있습니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 오트-브리 온 보르도에서 영감을 클라렌 델(반 병)와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.