베트남어 튀긴 두부 수프(후 티우 차이)

레시피 베트남어 튀긴 두부 수프(후 티우 차이)주위에 당신의 베트남어 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 253 칼로리. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 후지 사과,샬롯,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 쌍의 사람들은이 수프를 정말 좋아했습니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 튀김 채식 에그 롤(베트남어 차 지오 차이), 고이 차이(베트남 채식 샐러드),및 번 차이(베트남어 채식 국수 샐러드).

지침

양파와 생강을 숯으로 만들기:양파와 생강을 숯으로 만듭니다. 껍질을 벗기지 않은 생강 전체를 씻고 두드려 말립니다. 양파가 국물에 떨어지지 않도록 줄기를 자르지 않고 전체 양파를 껍질을 벗기십시오.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

얇게 썬 호박 20개

너의 난로에 석쇠를 두고십시요,그때 생강 및 양파의 모든 피부를 숯불로 만들십시요. 알루미늄 호일로 감싸십시오.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

약 10 분 동안 식히십시오. 흐르는 물 아래 생강과 양파를 씻어;검게 피부는 바로 떨어져 올 것이다. 육체를 풀고 모든 맛을 해제 할 수 있도록 망치를 사용하여 생강을 멍.표고 버섯 준비:버섯을 뜨거운 물에 30-40 분 동안 담그고 물기를 빼십시오.

당신이 필요로하는 성분

표고 버섯

얇고 달콤한 고추 링

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

줄기를 제거하고 버립니다.타피오카 국수의 경우:물 큰 냄비를 입력합니다. 종기를 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

타피오카

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

국수를 추가합니다. 물 다시 종 기(약 1-2 분)에 올 때까지 기다린 다음 약 8 분 동안 중간 낮은 열을 낮추십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

팬에 약 2 큰 스푼의 기름을 데 웁니다. 팬에 맞는 조각으로 말린 두부를 휴식.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

두부를 넣고 거품이 많고 바삭하며 황금색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

팬에 기름 2 큰술을 더 넣으십시오. 노릇해질 때까지 마늘을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

접시에 전송.

기름에 골파류를 추가하고,색깔이 균등하게 황금 갈색일 때까지,골파류를 점화에서 막기 위하여 자주 약동하는 요리사.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

두부의 패키지에서 액체를 배출. 두부를 종이 타월로 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

1/2 인치 조각으로 자릅니다. 팬에서 기름을 사용하여 약간 황금이 될 때까지 조각을 볶습니다. 조각을 익히지 마십시오 또는 그들은 열심히 얻을 시작합니다. 두부는 여전히 촉촉해야합니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

모든 두부를 종이 타월로 옮기고 식히십시오. 두부 조각을 처리 할 수있을만큼 멋진 일단,긴 스트립으로 잘라. 접시에 따로 설정합니다.채식 국물 만드는 방법:큰 냄비에 마늘,샬롯,얇게 썬 말린 무,까맣게 썬 양파,생강,사과 및 물 4 쿼트를 섞습니다. 약 30 분 동안 활활 타오르는 종기에 가져오고 국물이 1 씩 감소 될 때까지 요리하십시오/

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

보존을 위해,

무 무

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

미세 메쉬 스트레이너를 사용하여 국물 표면으로 상승하는 불순물을 정기적으로 탈지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

당근과 무를 추가하고 거품이 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 낮출. 약 20 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

무 무

셀러리,암설탕,버섯 양념 소금을 넣습니다. 15 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

얇고 달콤한 고추 링

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

노란색과 녹색 신발끈 감초

국물에서 무(맛이 마음에 들면),셀러리 및 당근을 제거하십시오. 야채를 썰어 국물에 다시 넣으십시오. 조미료를 확인하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 국물의 단맛을 조정하십시오. 설탕의 양은 사과의 단맛에 따라 다릅니다. 참기름 이슬비 마무리.표고 버섯 요리:야채 국물 약 2-3 컵을 별도의 냄비에 넣습니다. 버섯을 슬라이스 및 액체에 추가 할 수 있습니다. 액체를 끓여서 약 5-8 분 동안 요리하십시오.조립 시간:서빙 그릇을 정렬하십시오.

당신이 필요로하는 성분

표고 버섯

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

컵 냉동 완두콩, 해동

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

보존을 위해,

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

무 무

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

다진 흰 양파,파,콩나물,민트,바질,고수를 각 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

흰 양파

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

붉은 양파 1개, 작은 주사위

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

삶은 배수 타피오카 국수를 추가합니다. 다른 냄비의 당근,셀러리 및 표고 버섯과 함께 국물을 그릇에 담습니다. 튀긴 두부와 두부 껍질(튀긴 두부)을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

표고 버섯

간장 참깨 1큰술

두부 시트

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

타피오카

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

더 많은 파,바질 및 고수로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

붉은 양파 1개, 작은 주사위

칠리 마늘 소스와 신선한 얇게 썬 녹색 칠레와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 마늘 소스

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

즉시 봉사하십시오.본 앱팃!

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

성분

서빙:

후지 사과 3시트

말린 두부(유바)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

간장 3방울 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 4(겨울)

카놀라유(또는 중성 오일)1

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.3의견

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약 5(겨울)

칠리 마늘 소스 3(겨울)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 1

무 2

말린 무 무 10

말린 표고 버섯 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

오렌지 1개, 제스트 2인치

삼색 코울슬로 블렌드 1인치

암석 설탕(약 1 온스)또는 과립 설탕)2

2인치 크기로 자른 빙산 양상추 6어린 가지

베트남 민트 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 건조 두꺼운 타피오카 국수 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 타이어 새 칠레 349견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 회사 두부 1

흰 양파(맛이 더 부드럽다)1

노란 양파

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.