베이컨과 캐러멜 양파를 곁들인 메이플 유약 고구마
베이컨과 캐러멜 양파와 메이플 유약 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 277 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1201 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 고구마,소금,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 치 폴리 니 양파를 곁들인 메이플 유약 고구마, 캐러멜 처리 된 양파와 배를 곁들인 메이플 유약 치킨,및 캐러멜 양파를 곁들인 메이플 고구마 퓨레 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 고구마 덩어리,올리브 오일,소금 및 후추를 큰 그릇에 넣고 고구마를 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 펼칩니다.
예열 된 오븐에서 갈색으로 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.
중간 불로 큰 프라이팬에 선명하고 갈색까지 베이컨을 요리,약 10 분;그릇에 베이컨을 전송,하지만 프라이팬에 기름을 떠나. 베이컨 그리스에 양파를 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다. 열을 낮게 줄이고 양파는 매우 부드럽고 갈색이며 달콤해질 때까지 10~15 분 더 익힌다. 자주 저어주세요.
그릇에 베이컨과 양파를 섞어 따로 설정합니다.
백리향과 함께 뜨거운 프라이팬에 메이플 시럽을 붓고 롤링 끓인다. 시럽을 반으로 줄일 때까지 3~4 분 동안 끓입니다.
볶은 고구마와 양파-베이컨 혼합물을 프라이팬에 넣고 저어 야채를 메이플 유약으로 코팅합니다.