버터 밀크 오븐-양배추 샐러드와 닭 튀김
양배추 샐러드와 버터 밀크 오븐 프라이드 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 537 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 크래커 식사,버터,디 양배추와 당근 양배추 샐러드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오븐 프라이드 치킨과 최고의 코울 슬로, 수제 양배추 샐러드와 오븐 프라이드 치킨,및 오븐 튀김 버터 밀크 치킨 비슷한 요리법.
지침
양배추 샐러드를 준비하려면,처음 6 재료를 결합;코트에 던져. 커버와 진정.
닭고기를 준비하려면 버터 밀크와 닭고기를 얕은 접시에 넣고 코팅하십시오.
밀가루와 크래커 식사를 얕은 접시에 담습니다.
버터 밀크에서 작업 표면으로 닭고기를 옮깁니다.
1/2 티스푼의 소금과 후추로 닭고기를 골고루 뿌린다. 한 번에 하나의 닭 가슴살 반 작업,밀가루 혼합물에 닭을 준설,과잉을 떨고;따로 설정. 남은 닭고기와 밀가루 혼합물로 절차를 반복하십시오.
큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
팬에 닭고기를 넣고 고기를 아래로 향하게하십시오;4 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 닭고기를 뒤집어 425 에서 32 분 동안 또는 온도계가 165 를 등록 할 때까지 굽습니다.