버지니아의 녹색 콩 프로방스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 버지니아의 녹색 콩 프로방스 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 껍질 버트,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 프로방스 스타일의 녹색 콩, 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩,및 슬로우 쿠커 프로방스 닭고기와 콩 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 얼음과 물을 채워 얼음 물 물 목욕을 준비하십시오.
높은 열에 롤링 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
콩을 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
소 쿠 리에 잘 배수,다음 얼음 물 목욕에 콩 소 쿠 리를 설정,콩 침수 되어 있는지 확인.
콩,마늘,토마토,올리브,바질을 넣고 섞습니다.
콩 위에 식초를 뿌리고 코트에 던지십시오. 맛과 소금과 후추로 양념 조정합니다.
뜨겁거나 따뜻하거나 차가운 음식을 제공하십시오.