버섯과 생선 소스를 곁들인 구운 갈비 눈

이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당$1.32 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 92 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,카이엔 고추,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 버섯과 생선 소스를 곁들인 구운 갈비 눈, 생선 소스와 바질을 곁들인 스냅 완두콩과 버섯 볶음,및 올리브 오일 박살 감자와 스웨와 코디의 구이 갈비 눈 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

샬롯과 혼합 버섯을 넣고 버섯이 갈색으로 변하고 액체가 증발 할 때까지 약 8 분 동안 가끔씩 저어 주면서 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 버섯

얇고 달콤한 고추 링

샬롯, 갈거나 다진 것

생선 소스와 카이엔을 넣고 1 분 동안 요리합니다. 타라곤과 골파를 저어 덮고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

올리브 오일 + 3~4 큰 술

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

그릴 팬을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

스테이크에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 중간 희귀 한 고기를 위해 한 면당 3~4 분 동안 적당히 고열로 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

스테이크를 접시에 옮깁니다. 버섯을 얹고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

아시아 생선 소스 1

신선한 할라피뇨 1개 2(겨울)

자른 향신료 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

크레 미니,굴,표고 버섯과 같은 혼합 버섯은 줄기 모양으로 얇게 썬다 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1킬로그램

등심 스테이크,약 3/4 인치 두께(각)35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 다리우스 서명 메를로 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 69 달러의 비용이 듭니다.