바삭한 메기

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭한 메기를 사용해보십시오. 에 대한 $3.61 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 452 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 밀가루,조미료 소금,레몬 후추 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 메기, 바삭한 메기,및 바삭한 메기 필레.

성분

서빙:

907견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파삭 파삭 한 쌀 시리얼,짓 눌린 1

(키블러)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 조미료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브러싱 및 튀김용 식물성 기름 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

기름(튀김 용)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

추가 타코 소스, 선택 사항 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

조미료 소금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 메기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.