바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치

바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바비의 달콤하고 매운 돼지 고기와 양배추 샌드위치를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 464 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사과 사이다 식초,후추,흑설탕 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아시아 양배추와 달콤하고 매운 바베큐 돼지 고기, 바비의 양배추(롭의 옆구리),및 양배추와 매운 마요네즈와 프라이드 치킨 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
파프리카,후추,소금,흑설탕,카이엔 고추를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1
돼지 고기 안심통 전체에 마른 문지름을 뿌리고 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣습니다. 적어도 2 시간 동안 냉장 한 다음 요리하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
각 안심을 2 개 또는 3 개의 큰 조각으로 자릅니다.
3
큰 수프 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오. (너는 팬을 혼잡하게 하고 싶지 않는다)배치안에 모든 측에 돼지,4 에 5 분을 시든. 사과 주스,식초,바베큐 소스,마늘,생강으로 덮으십시오. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,그 후에 때때로 도는 30 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
돼지 고기를 깨끗한 커팅 보드에 옮기고 2 개의 포크를 사용하여 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
냄비에 다시 났습니다 돼지고기를 놓고 중간 낮은 불로 요리를 계속,발견,단지를 통해 열,10 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
원하는 경우 바베큐 소스를 얹은 햄버거 번과 겨자와 피클을 곁들인 양배추 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수36
잡지