바베큐 토마토 소스와 꿀 겨자 폴렌타를 곁들인 넙치

바베큐 토마토 소스와 꿀 겨자 폴렌탄을 곁들인 넙치는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $8.72 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 623 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 35 그램. 버터의 혼합물,우유,포도 토마토,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 꿀 겨자 양 고추 냉이 소스를 곁들인 아스파라거스와 토마토 꼬치, 구운 넙치,가지,베이비 복 쵸이,한국식 바베큐 소스,및 렌즈 콩과 겨자 소스를 곁들인 넙치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4조각

센터 컷 베이컨 또는 후추 베이컨,다진 것 2(겨울)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)2(겨울)

추가 육두구(선택 사항)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

피미엔토를 채운 올리브 2개 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일(에부)2정향

다진 마늘 1파인트

포도 토마토 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 두께의 넙치 스테이크 각)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

꿀 겨자 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 라임 껍질 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1

다진 양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고추 소스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

빠른 요리 폴렌타 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 3

잘게 썬 파 1호박 1파운드,

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.