미트볼과 그레이비

미트볼과 그레이비
조리법 미트볼과 육즙을 만들 수 있습니다 약 40 분 후. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 292 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 서빙당$2.11,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 소스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 반반 크림,쇠고기 국물,양파 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 전반적으로,이 조리법은 40 의 너무 놀라운 숟가락 점수%. 시도 양파 그레이비를 곁들인 동성 연애자(양파 그레이비를 곁들인 웨일스 식 돼지 고기 미트볼), 양파 그레이비를 곁들인 동성 연애자(양파 그레이비를 곁들인 웨일스 식 돼지 고기 미트볼),및 미트볼과 그레이비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 계란,우유,옥수수 전분,양파,소금,후추,육두구,딸기,생강을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
쇠고기를 추가하십시오;잘 섞는다. 1-1/2 안으로 형성하십시오. 미트볼. (
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
3
혼합물은 매우 부드럽습니다. 쉽게 성형,린스 손을 차가운 물 자주.)
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
중간 열에 큰 프라이팬에 미트볼을 버터에 넣고 한 번에 반으로 약 10 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
미트볼을 종이 타월로 꺼내 물기를 빼고 프라이팬에 1 테이블스푼을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
그레이비의 경우 물방울에 버터를 넣으십시오. 밀가루를 저어.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
7
국물과 우유를 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 소금과 후추 시즌. 프라이팬에 미트볼을 반환;낮은에 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수11
접시 종류소스
잡지