멕시코 라자냐 프라이팬

멕시코 라자냐 프라이팬
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멕시코 라자냐 프라이팬을 사용해보십시오. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 482 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 콩,계곡 옥수수,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프라이팬 라자냐, 한 프라이팬 라자냐,및 프라이팬 라자냐.

지침

1
10 인치 프라이팬에 쇠고기를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 자주 저어 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
뜨거운 물,우유,생 쌀된 파스타와 소스 믹스(햄버거 도우미 상자에서)와 타코 조미료 믹스에 저어.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
햄버거 도우미햄버거 도우미
소스 믹스소스 믹스
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
3
때때로 저어 주면서 끓을 때까지 가열하십시오.
4
열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 5 분을 덮고 서서히 끓으십시오. 콩,냉동 옥수수 및 살사를 저어주세요. 열을 감소시키십시오;5 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 옥수수냉동 옥수수
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
5
열에서 제거하십시오;폭로하십시오(소스는 약자로 두껍게 할 것이다).
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
7
5 분 서 보자.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙7
건강 점수19
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