메이어 레몬,꽃 상추,물냉이를 곁들인 크랩 샐러드

메이어 레몬,꽃 상추,물냉이를 곁들인 크랩 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 14 그램,그리고 총 127 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 꽃 상추,물냉이,마이어 레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 함께 숟가락 점수 14%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 마이어 레몬,잠두,오일 경화 올리브를 곁들인 꽃 상추 샐러드, 메이어 레몬 크랩 샐러드,및 허브 샐러드와 메이어 레몬을 곁들인 게 튀김. 비슷한 요리법.

지침

소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

게를 추가하고 13 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

게

배수하고 식히십시오. 갑각을 들어 올려 내부의 모든 버터와 폐의 게를 청소. 반으로 게 휴식. 몸에서 다리를 분리하고 개방을 균열. 모든 다리 고기를 주의깊게 추출하십시요;그것을 본래대로 지킨것을 해보십시요.

당신이 필요로하는 성분

따뜻하고 진한 커피

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

게

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

다음,몸을 분할하고 모든 고기를 골라. 이 모든 길잃은 쉘 조각을 제거하기 위해 포착 된 후 모든 게 고기를 통해 이동합니다. 게살 고기를 냉장고에 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게살

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

물냉이에서 거친 줄기를 제거하십시오. 잘 씻고 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

샬롯을 껍질을 벗기고 잘게 깍둑 썰기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

조심스럽게 날카로운 야채 껍질 벗기는 사람과 레몬에서 풍미를 껍질,만 노란색 껍질과 쓴 흰색 속을 아무도을 확실히되고. 당신은 약간의 속 결국 할 경우,날카로운 껍질 벗기기 칼을 멀리 깎다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

필러

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

풍미의 조각을 잘게 썬 것으로 십자형으로 자르고 작은 그릇에 샬롯과 결합하십시오. 소금과 갓 빻은 후추로 넉넉하게 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

샬롯, 갈거나 다진 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

레몬을 짜내고 샬롯과 레몬 향과 함께 그릇에 약 5 큰 스푼의 주스를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

샬롯, 갈거나 다진 것

레몬 껍질

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

샴페인 식초를 넣고 잘 섞은 다음 담그는 데 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)

올리브 오일을 휘젓고 소금,후추 및 산을 맛보고 필요에 따라 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

당신은 샐러드를 제공 할 준비가되면,꽃 상추에서 흠 외부 잎을 제거.

세로로 반으로 자르고 코어를 제거한 다음 세로로 스트립으로 자릅니다.

물냉이,게,비네 그레트와 함께 서빙 그릇에 넣고 잘 던지십시오. 플래터 또는 개별 접시에 배열하고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

동네 정원이 아닌

게

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

바르 기사

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기사

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장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

필러

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

브러싱 및 튀김용

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엔디브스는 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

샴페인 식초 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

던저니스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

메이어 레몬 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

샬롯 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

동네 정원이 아닌

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

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