메르게즈 소시지와 피킬로 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키

메르게즈 소시지와 피킬로 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키
메르게즈 소시지와 피키요 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키는 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 1194 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 78 그램. 에 대한 서빙당$5.78,이 레시피 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 이 지중해 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 메르게즈 소시지,구운 양파,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그리스 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 그릭 요거트 비스킷 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 숟가락으로 점수 67%,이 요리는 좋다. 시도 소시지,아루굴라,피킬로 페퍼 샌드위치, 요구르트 소스를 곁들인 메르게즈 미트볼,및 피킬로 페퍼 소스를 곁들인 바삭한 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름,마늘,양파,오레가노를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
양고기를 추가하고 코트에 던져. 냉장고에 1 시간 이상 또는 최대 4 시간 동안 덮고 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
3
그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 모든 면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 소시지를 굽고 그냥 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그릴에서 소시지를 제거하고 5 분 동안 휴식을 취한 다음 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
미리 담근 나무 꼬치에 양고기와 소시지를 꼬치에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 양쪽에서 2 분 동안 또는 양고기가 황금빛 갈색이 되고 중간 정도의 희귀한 요리까지 조리할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴에서 제거 하 고 터치 충분히 멋진 때까지 휴식 하자.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
한편,약 20 초 동안 양쪽에 피타 그릴을 통해 따뜻하게. 각 피타 상단에서 1 인치를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
피타에 꼬치에서 양고기와 소시지를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
2의 조합2의 조합
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
9
얇게 썬 구운 양파와 고추를 피타에 넣고 요구르트 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
2의 조합2의 조합
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
10
소금과 후추를 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
작은 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수31
잡지