매운 칠면조 다리
메인 코스 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 매운 칠면조 다리를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 37 그램,그리고 총 658 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.06,이 레시피 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카놀란 오일,마늘 가루,칠리 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 찐 칠면조 다리, 돼 먹지 못한 냄비 터키 다리,및 훈제 칠면조 다리 비슷한 요리법.
지침
작은 사발에서는,첫번째 11 의 성분을 결합하십시오;가봉을 위해 1/4 컵을 곁에 두십시오. 남은 매리 네이드를 풍미 인젝터에 넣습니다. 각 드럼 스틱의 여러 영역에 총 2 큰술(또는 1 온스)을 주사하십시오.)천천히 바늘을 잡아 당기면서 고기에 마리 네이드의.
호일이 늘어선 15 인치에 나지만 놓습니다. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬. 커버와 375 에서 구워 30 분 동안. 밝히다;45-55 분 더 오래 굽거나 고기 온도계가 180 을 읽을 때까지 1800000,때때로 예약 된 매리 네이드로 가봉.