매운 칠면조 다리

매운 칠면조 다리
메인 코스 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 매운 칠면조 다리를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 37 그램,그리고 총 658 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.06,이 레시피 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카놀란 오일,마늘 가루,칠리 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 찐 칠면조 다리, 돼 먹지 못한 냄비 터키 다리,및 훈제 칠면조 다리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 사발에서는,첫번째 11 의 성분을 결합하십시오;가봉을 위해 1/4 컵을 곁에 두십시오. 남은 매리 네이드를 풍미 인젝터에 넣습니다. 각 드럼 스틱의 여러 영역에 총 2 큰술(또는 1 온스)을 주사하십시오.)천천히 바늘을 잡아 당기면서 고기에 마리 네이드의.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
호일이 늘어선 15 인치에 나지만 놓습니다. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬. 커버와 375 에서 구워 30 분 동안. 밝히다;45-55 분 더 오래 굽거나 고기 온도계가 180 을 읽을 때까지 1800000,때때로 예약 된 매리 네이드로 가봉.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수27
잡지