링귀니와 시금치 박제 치킨

링귀니와 시금치 박제 치킨
링귀니와 시금치 박제 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.89 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 56 그램, 지방 29 그램,그리고 총 742 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,소금,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 시금치를 곁들인 3 치즈 링귀니, 시금치와 링귀니를 곁들인 치킨 스칼로 핀,및 치킨 스피노 콜리-시금치,브로콜리,치즈를 곁들인 빵가루 입힌 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 마늘을 버터 1 큰술에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
시금치를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
3
열에서 제거;파르 메산 치즈와 소금에 저어.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
소금소금
4
1/4 에 닭을 평평하게. 두께.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
각 닭 가슴살의 중앙에 리코 타 치즈와 시금치 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
리코 타 치즈리코 타 치즈
시금치시금치
확산확산
6
롤 업 및 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
7
계란을 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
빵 부스러기를 별도의 얕은 그릇에 넣으십시오. 계란에 닭고기를 담근 다음 부스러기로 코팅하십시오. 큰 프라이팬에 갈색 닭고기 2 큰술 버터.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
전체 치킨전체 치킨
버터버터
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
9
기름을 바른 11 에서 닭고기,솔기면을 아래로 놓습니다. 엑스 7-에서. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
10
25-30 분 동안 또는 온도계가 170 을 읽을 때까지 375 에서 25-30 분 동안 또는 170 을 읽을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
11
한편,패키지 지침에 따라 요리법을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
12
드레인 링귀니;남은 버터와 살사와 함께 던지십시오. 치킨에서 이쑤시개를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
전체 치킨전체 치킨
버터버터
살사살사
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
13
링귀니와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수41
잡지