레이어드 호박과 리코 타 오믈렛 케이크

레이어드 호박과 리코 타 오믈렛 케이크
계층화 된 호박과 리코 탄 오믈렛 케이크는 글루텐 프리 및 원시 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$2.58,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 493 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 32 그램. 91 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 호박,부추,백리향 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레이어드 호박과 리코 탄 오믈렛 케이크, 노란색 비트 뿌리와 리코 타 치즈 레이어드 케이크,및 계층화 된 봄 오믈렛.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 리코 타와 약간의 우유를 섞어 펼 수있는 농도로 얇게 만들고 백리향,소금 및 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
케이크로케이크로
마늘 2컵마늘 2컵
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
케이크 팬에 플라스틱 랩을 깔아주세요. 케이크 팬 크기와 비슷한 붙지 않는 프라이팬을 선택하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)
4
맛을 내기 위해 소금과 후추로 계란을 치십시오. 프라이팬에 크기안에 유사한 손에 2 개의 격판덮개를 있으십시요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼을 중불에서 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
호박,칠리,달콤한 고추 및 파의 1/3 을 팬에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
혼합물을 몇 분 동안 볶은 다음 계란의 1/3 을 넣고 오믈렛을 갈색으로 만듭니다. 접시와 함께 팬을 커버 하 고 오믈렛을 뒤집어 반대편에 갈색. 갈색 오믈렛을 다른 접시에 밀어 넣고 두 번 더 반복하여 오믈렛 3 개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
케이크 팬의 바닥에 가장 매력적인 오믈렛을 넣고 리코 타 혼합물의 절반을 뿌린 다음 다른 오믈렛,더 많은 치즈 및 세 번째 오믈렛을 얹습니다. 케이크 접시에 반전 또는 즐기기 및 면도 치즈 스탠드와 상단.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
케이크로케이크로
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)
9
웨지로 잘라 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수19
잡지