당겨 껍질 이탈리아어 하위

당겨 껍질 이탈리아어 하위
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 풀을 제공하고 이탈리아어 서브 시도 껍질. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 233 칼로리. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 98 센트입니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 모타 델라,피자 반죽,폰 티나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 17 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 이탈리아 프라이팬 빵 떨어져 당겨, 이탈리아 허브와 치즈 풀 오프 빵,및 바나나 껍질 토란,바나나 껍질 토란 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
기름,고추 플레이크,마늘,소금을 넣고 최대 30 분 동안 재워 둡니다. 이것은 오븐이 예열되는 동안 수행 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
1
냄비에 식초,마늘,오레가노,타임,소금을 넣고 섞습니다. 절반으로 줄이고 시럽 같은 약 10 분이 될 때까지 중간 열에 요리 한 다음 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
중간 선반에 오븐에 있는 피자 돌을 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
피자 반죽을 가루로 만든 피자 껍질에 얇은 12 인치 원형으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일과 양피지를 위한 추가 제품엑스트라 버진 올리브 오일과 양피지를 위한 추가 제품
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
오븐에 있는 피자 돌에 두고 경미하게 내뿜고 갈색으로 할 때까지,8 10 분 구우십시오.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
오븐에서 꺼내어 반죽 위에 폰 티나,퀴 토우 토,모르타 델라 및 카피 콜라를 고르게 첨가하십시오. 발사믹 감소와 찢어진 바질 잎으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
모르타델라모르타델라
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
감소감소
카피콜라카피콜라
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
칠레 오일의 측면 봉사.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙15
건강 점수1
잡지