닭고기와 붉은 고추와 타 불레

닭고기와 붉은 고추와 타 불레
닭고기와 붉은 고추와 조리법 타불 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 149 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,불구 르,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 볶은 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥.

지침

1
큰 그릇에 불구 르와 끓는 물 1/2 컵을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 15 분 또는 불거가 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
잘 배수;그릇에 불구 르를 반환. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
토마토와 나머지 재료를 추가;잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
잡지