달콤하고 매운 피캔을 곁들인 시금치와 감귤 샐러드

달콤하고 매운 피캔을 곁들인 시금치와 감귤 샐러드
달콤하고 매운 피칸 시금치와 감귤 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 84 센트. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램. 가게에 머리와 버터를 선택,디종 겨자,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 카레 피캔을 곁들인 감귤 연어 베리 샐러드, 연기가 자욱한 피캔과 고구마를 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드,및 달콤한 구운 피칸과 셰리 샬롯 비네 그레트를 곁들인 고르곤 졸라를 곁들인 시금치 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
시금치와 파를 큰 샐러드 그릇에 넣고 반으로 자른 감귤 대법원을 뿌린다. 중간 열에 작은 소테 팬에 버터와 설탕을 넣고 버터가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
피캔을 추가하고 피캔이 갈색에 시작될 때까지 던지십시오. 로즈마리와 카이엔에 저어 향기를 해제 단지 몇 초를 저어.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
4
맛,소금과 후추로 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
여전히 따뜻한 동안 샐러드에 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
6
샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 서빙하십시오.;
7
작은 그릇에 모든 재료를 넣고 유화 될 때까지 털어냅니다.;
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수10
잡지