날짜와 망고 라임 바보

날짜와 망고 라임 바보
날짜 망고 라임 바보는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.3 입니다. 설탕,피스타치오,망고 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 좋다. 시도 날짜와 망고 라임 바보, 망고 바보,및 아프리카 망고 바보 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 요구르트를 휘젓어 느슨하게합니다. 다른 중간 그릇에 약간 두껍게 될 때까지 설탕 1 1/2 큰 스푼으로 크림을 치십시오(봉우리를 잡을 수있을만큼 두껍지 않아야합니다). 휘핑 크림을 요구르트에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 크림휘핑 크림
요거트요거트
크림크림
설탕설탕
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 망고,라임 주스 및 나머지 1 1/2 큰술 설탕을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
망고망고
설탕설탕
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
3
원하는 경우 맛에 설탕을 더 넣으십시오. 망고 퓨레를 부분적으로 결합 될 때까지 요구르트와 크림 혼합물에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고 퓨레망고 퓨레
요거트요거트
크림크림
설탕설탕
4
바보를 4 잔에 숟가락으로 넣고 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.
5
원하는 경우 날짜와 피스타치오로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
날짜날짜
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수5
잡지