꿀 사이다 유약을 곁들인 마늘과 로즈마리 양고기 볶음

꿀 사이다 유약을 곁들인 마늘과 로즈마리 양고기 볶음
꿀 사이다 유약을 가진 마늘 그리고 로즈메리 어린 양 갈비는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 1074 칼로리, 단백질 91 그램,및 지방 69 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $18.77 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사과 사이다,사이다 식초,꿀 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레드 와인,마늘,꿀 유약으로 구운 양고기 볶음, 로즈마리와 마늘 양고기 볶음,및 로즈마리 마늘 양고기 볶음.

지침

1
어린 양 갈비를 얕은 접시에 넣은 다음 소금과 후추로 모든면에서 양고기 갈비를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
2
올리브 오일 1/4 컵,마늘,로즈마리를 작은 그릇에 넣고 양고기 볶음 위에 붓습니다. 양고기 볶음을 냉장고에 1 시간 동안 담그고 볶음을 중간에 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
반짝이는 때까지 중간 높은 열에 큰 소테 팬에 올리브 오일의 나머지 스푼을 가열. 일괄 작업,갈색과 피 각질의 때까지 팬에 양고기 볶음 요리,2-3 중간 희귀에 대한 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
큰 큰접시에 어린 양 갈비를 옮기고 실내 온도에 나머지를 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
5
양고기가 달려있는 동안 샬롯이 시들고 부드럽게 될 때까지 2~3 분 동안 끊임없이 저어 주면서 샬롯을 팬에 넣고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
팬에 사과 사이다를 부어,팬의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어 교반. 식초와 꿀을 저어 끓인 다음 열을 줄이고 소스가 약간 두껍게 될 때까지 5 분 동안 끓입니다. 양고기 볶음 위에 유약을 숟가락으로 바르고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙2
건강 점수50
잡지